top of page
Competitie AB

Juniors Seniors
Competitie AB - trampoline + dubbele minitrampoline
leeftijd 12 jaar en ouder geboren in 2014 en ouder

DAG / UUR:

  • maandag: 16h30-18h45

  • woensdag: 16h00 – 18h30

  • vrijdag: 16h30 – 18h45

  • zondag: 09h30-11h45 of 10h30-13h00

Extra 5de training: (na selectie)

  • dinsdag 16h45-19h00

  • donderdag 16h45-19h00

  • zaterdag 09h30-12h00

LIDGELD:

4 trainingen en 9,5 uur per week

  • €575 per jaar 

  • Inschrijving: code Q

5 trainingen en 12 uur per week

  • €625 per jaar

  • Inschrijving: code R

VOOR WIE:

  • Deze groep is bedoeld voor ambitieuze gymnasten vanaf 12 jaar en ouder die maximaal willen investeren in hun ontwikkeling binnen trampoline en dubbelmini.

  • Gymnasten beschikken over een sterke technische basis, tonen een grote trainingsbereidheid en zijn bereid meerdere keren per week te trainen en deel te nemen aan wedstrijden op hoger niveau.

  • Doorstroming gebeurt meestal vanuit Teens Competitie AB, maar ook instroom vanuit andere competitiegroepen is mogelijk na overleg en selectie door de trainers.

WAT DOEN WE:

  • In deze groep staat het motorisch leerproces centraal. De trainingen zijn gericht op de verdere ontwikkeling van:

  • lichaamscontrole, coördinatie en ruimtelijk inzicht

  • timing en bewegingsprecisie

  • kracht, lenigheid, snelheid en uithoudingsvermogen

  • technische verfijning van trampoline- en dubbelmini-elementen

  • opbouw van complexere wedstrijdreeksen

  • Daarnaast besteden we veel aandacht aan inzicht en begrip. Gymnasten leren technieken analyseren, oefeningen begrijpen en bewust werken aan hun eigen ontwikkeling.

  • Ook de mentale ontwikkeling krijgt een belangrijke plaats. Doorzettingsvermogen, zelfbeheersing, discipline, inzet en verantwoordelijkheid zijn essentiële onderdelen van het traject. De gymnasten leren planmatig werken, omgaan met uitdagingen en combineren hun sportieve engagement met school, studies of andere verplichtingen.

  • De gymnasten nemen deel aan Gymfed-wedstrijden trampoline en dubbelmini op AB-niveau.

IDEAAL ALS JE KIND:

  • een sterke basis hebt in trampoline en/of dubbelmini

  • ambitie hebt om op competitieniveau te trainen

  • graag werkt aan techniek en prestaties

  • bereid bent om 4 tot 5 keer per week te trainen

  • uitdagingen niet uit de weg gaat

  • wil groeien in discipline, zelfstandigheid en doorzettingsvermogen

  • studie en sport op een goede manier kan combineren

  • het maximale uit je sportieve ontwikkeling wil halen

INTERESSE? Neem contact op met hoofdtrainster Petra Tumkiewicz via mail of telefoon

EXTRA UITDAGING NODIG?

EXTRA INFORMATIE:

  • Verplichte aanwezigheid: 4 tot 5 trainingen per week

  • Verplichte deelname aan Gymfed-wedstrijden trampoline en dubbelmini op AB-niveau.

  • Deelname aan de verplichte trainingsstages in 's-Hertogenbosch maakt deel uit van het competitietraject.

  • Individuele ontwikkeling en langetermijnopbouw staan centraal.

  • Planning en praktische afspraken worden gecommuniceerd door de hoofdtrainster.

TRAININGSCOMBINATIES:

LOCATIE:

La Foresta

Prosperdreef 9, 3052 Oud-Heverlee, Belgium


bottom of page